试药时有很多硬性规定，比如说年龄，烟检等，BMI就是其中一项极其严格的一项要求，虽说它有一个范围，但是很多人还是进入不了这个范围，有的人就是偏瘦体质，这样真的是没法进入小组进行试药的，那么有没有短期增加体重的好方法呢？所谓能够短期增重就是热量非常高的食品啦！大家脑海里有没有闪现外国人人高马大很壮的样子呢？那是因为国外人的饮食是热量极其高的，他们非常喜欢吃一些类似于炸鸡.汉堡.薯条.可乐的东西，一是因为他们生活节奏快，需要这些东西来快速补充能量然后赶快投入工作，另外就是这些高热量的东西非常美味！有没有想到麦当劳？肯德基？奶茶？下面我们主要来介绍几种快速增肥的食品吧。能让你的BMI值迅速达标！

      1.汉堡：汉堡是大多数年轻人外带的选择，汉堡本身的热量就非常高了，再在里面配上一块高热量的肉，热量可想而知，但是大多数人会满足于只吃汉堡吗？不不不！服务员再来一份炸鸡！在来一杯可乐！再来一份薯条！这才是大多数人的选择吧！这样吃起来会有非常惊人的热量进入你的体内！

      2.核桃：众所周知，核桃含有非常丰富的营养素，同时核桃中脂肪含量也是非常高的，根据有关数据显示，每100克核桃仁就含有脂肪60-70克，看这个比例是不是就能理解为什么核桃是可以增加热量的好东西了吧。

      3.巧克力:女孩子都会喜欢吃巧克力吧，这种高热量食品的脂肪含量是非常高的，因为它不含有纤维素而导致肠胃不能正常蠕动，就会引起体重的增加，当然如果你大量运动就可以抵消这些吸收进体内的热量，所以为了BMI能快速达到合格范围内，吃完巧克力躺尸就好啦！

      4.薯片:薯片就跟我们在肯德基、麦当劳吃的薯条一样，它其中不仅含有淀粉，还含有大量的脂肪，土豆在过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪，另外加了一些盐的薯片更是致命的肥胖！

      5.全脂奶粉：奶粉中都会加乳糖或者蔗糖，虽然所加的量低于20%，但是一般100克全脂奶粉的碳水化合物含量就有36克，很利于增加体重，但是脱脂奶粉就不是很合适哦！

      6.方便面:以油炸方式来对方便面的面块进行烘干，所以说方便面内油含量是非常高的，想要变胖就多吃方便面吧，但是也要小心它也有致癌的风险。

      7.蛋糕：小蛋糕是常见的一种甜食，蛋糕中糖分很高，而且多包含奶油、奶酪或黄油等油脂类物质，所以多吃蛋糕更有利于增加自身的体重。

      当然，其他的高热量食物就不一一列举了，希望大家想增胖的多长点心哈~